создаём
персональные
формулы
счастья
развивай и применяй навыки счастливого образа жизни
Формат трека крутой, систематизирует практики. За неделю выстроишь работу над собой и минимально сформируешь привычку.
Анастасия, продакт менеджер в IT
создаём
персональные
формулы
счастья
построй свой путь к счастью
Здесь всё собрали, сядь, и начни делать. Без воды. То, до чего я допёр спустя несколько лет, в треке поймёшь быстро, сэкономишь деньги и время.
Семён, коммерческий директор
создаём
персональные
формулы
счастья
совершенствуйся и меняйся каждый день
Это для тех, кто готов к изменениям. Тебе дают лаконичные инструменты для развития себя. Красивый дизайн, легко использовать.
Виктория, студентка филфака
создаём
персональные
формулы
счастья
совладай с любой проблемой
Дофига практик, можешь выбрать для себя что-то, есть самодиагностика. Воды нет, всё ёмко, двигаешься в своём ритме, а ещё есть поддержка чата.
Евгения Горбунова, телесный терапевт
сделай первый шаг к изменениям —
1. Поймёшь, что именно влияет на твоё состояние.
2. Получишь персональный план трансформаций, который поможет запустить изменения в жизни за 6 недель.
3. Поймёшь, как можно изменить себя быстро, системно и без откатов назад.
Бонусы:
2. Получишь персональный план трансформаций, который поможет запустить изменения в жизни за 6 недель.
3. Поймёшь, как можно изменить себя быстро, системно и без откатов назад.
Бонусы:
- Доступ к мастер-классу «Как снять стресс, восстановить ресурс и начать жить на полную?».
- Тест «Твой уровень счастья».
- Экспресс-практика «Объятия бабочки».
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и с правилами пользования Платформой
оставь заявку сегодня, чтобы завтра почувствовать себя лучше. Запишись на бесплатную консультацию
После консультации:
ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ
Заполни форму и в течение дня с тобой свяжется наш эксперт, чтобы выбрать удобное время
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и с правилами пользования Платформой
почему ЯНорм
доверяют
доверяют
✅
3 года исследований и 400 научных работ в основе продукта
✅
3000 научно обоснованных практик собрали для самотерапии и развития
✅
50 научных и традиционных методик саморазвития легли в основу методики «небросания»
✅
93% пользователей рекомендуют нас другим
✅
40+ интервью взяли у экспертов-практиков
✅
90+ навыков для счастливого образа жизни развивают продукты ЯНорм
собери свою формулу счастья с треками:
Трек — это комплексный инструмент саморазвития, который проведёт тебя из точки А в точку Б через теорию, диагностику и выполнение различных практик.
6 недель
5 недель
я
минус
прокрастинация
Будешь заслуженно гордиться собой, а другие — восхищаться тем, как ты всё успеваешь
-50%
я
минус
стресс
Трек для тех, кто хочет работать, учиться и строить отношения в мире хронического напряжения
Хит
6 недель
я
плюс
эмоциями
Научись быть в согласии с эмоциями и использовать их для счастливой и продуктивной жизни
управление
-50%
6 недель
я
плюс
фокус
Поймёшь истинные цели и научишься их достигать, даже если не знаешь, чего хочешь от жизни
цели
Новый
и
эксперты-практики проходят строгий отбор и участвуют в создании треков
спец
профи
профи
гуру
Илья Шубочкин
Екатерина Грязнова
Виктор Мизилин
Андрей Ширай
Александр Герасимов
мастер
Василий Рыжонков
мастер
Ксения
Левина
Левина
мастер
что мы проверяем
образование
(наличие диплома по специальности) высшее и дополнительное
знакомимся с экспертом
смотрим на профессиональные качества и наличие общих ценностей, разделяют ли наши подходы к счастью
часы супервизии и личной терапии
от 50 часов
«налёт часов» терапии и коучинга
от 500 часов практики
участие в профессиональных ассоциациях
действующий член международной или российской профессиональной ассоциации
5 шагов к изменениям
и |
и |
01
03
05
02
04
пройди диагностику на уровень счастья
внедри инструменты трека (практики, знания, тесты, гайды) в свою жизнь
практикуй и развивайся дальше с ЯНорм
выбери трек для решения своей проблемы или запроса на изменение
приобрети новые навыки счастливого образа жизни
состояние «я не норм»
неумение управлять собой
состояние «со мной что-то не так»
пустые страдания 24 часа в сутки
неумение управлять своей жизнью
психологические, ментальные, эмоциональные проблемы
счастье и радость
полнота ощущений
состояние «янорм»
найденные решения даже, если тебя съели
управление собой и своей жизнью
навыки для счастливого образа жизни
приди к счастливому
образу жизни с помощью
треков по формуле «ЯНорм»
образу жизни с помощью
треков по формуле «ЯНорм»
уйдут из жизни
или уменьшатся
или уменьшатся
несчастья
придут в жизнь
и улучшатся
и улучшатся
Трек — это комплексный инструмент саморазвития, который проведёт тебя из точки А в точку Б через теорию, диагностику и выполнение различных практик.
что говорят пользователи треков
Трек — это комплексный инструмент саморазвития, который проведёт тебя из точки А в точку Б через теорию, диагностику и выполнение различных практик.
Из-за последних событий у меня не было ни на что сил, кроме того, как лежать. Чтобы в этом разобраться, ты или идешь к психологу, или читаешь кучу книжек. А здесь для тебя, для лентяя, всё собрали. Сядь и начни делать. Без лишней воды за неделю поймёшь то, до чего я допер за несколько лет. Экономит деньги и время, если ты действительно прокрастинатор, но хочешь над этим работать.
Интересно подана информация. Дофига практик! И ты можешь выбрать для себя что-то своё, есть ещё и самодиагностика, которая покажет, что ты за прокрастинатор. Воды нет, всё ёмко, можно по времени выбирать, сколько тратить — и проходить в своём темпе.
Я прокрастинировала с личным проектом и забивала на себя. Сервис помог решить мою задачу, легко, просто, быстро, современно, системно. А ещё думаю, я и навыки новые развила, не только прокрастинацию победила. Видно, что сделано не на коленках, серьёзный трек.
Я чувствовала, что делаю много всего, но это только имитация бурной деятельности. Много практик, полезная информация и классная идея для тех, кто готов работать над прокрастинацией. Понравилось, что в чате комфортная загрузка, нет ощущения флуда. Красивый дизайн, легко использовать трек, нет ощущения нудного курса.
До трека много задач не доводил до конца и прокрастинировал. В треке понял, что у моей прокрастинации есть причины и разобрался с ними. С некоторыми практиками и инструментами из трека хочу ещё посидеть и порефлексировать часа три.
Я из-за страха неудач откладывала важные дела. После трека отказалась от самобичевания, — спасибо фактам из теории, они успокоили. Поставила себе цели. Поняла, что важно постоянно делать практики, иначе случаться откаты.
что говорят эксперты-практики о треках
Трек — это комплексный инструмент саморазвития, который проведёт тебя из точки А в точку Б через теорию, диагностику и выполнение различных практик.
