Точка А: Завал дел, усталость и недосып, оттягивала выполнение всего. Поняла, что распыляюсь на всё, пытаюсь успеть везде, в итоге делаю много разного, но по чуть-чуть.
Точка Б: Улучшился сон, пофигизм увеличился, выросла самоценность, теперь получается садиться и планировать, а потом еще и выполнять планы.

Точка А: откладывала дедлайны и разгребала их в последнюю ночь, от этого морально было тяжело, чувствовала вину аж до слёз от задач.
Точка Б: 4. умею побеждать процентов 80 задач, а не как раньше 50, сейчас я вижу возможность, как сделать, а не ищу причины, чтобы не делать. Поняла, что часть задач может привести к большим целям.

Точка А: Высокий уровень тревожности, не могла заставить себя взяться ни за одно дело, всё запланированное висит неделями. Очень пугающее чувство, будто тону в болоте.
Точка Б: Перестала откладывать мелкие дела, начала делить задачи на части и использовать правило 2-х минут. Перестала бояться писать о задержке сроков по работе, тревожность заметно снизилась.

Точка А: Состояние на входе - растерянно-разочарованное. Сталкиваюсь с тем, что на простейшие задачи мне очень тяжело собраться, и времени они занимают вдвое, и а то и втрое больше, чем должны. Как итог - часто я не успеваю все, что было запланировано, и боюсь брать новые задачи, пока на 100% не закончу старые + при малейшей нагрузке накатывает ощущение усталости.
Точка Б: Я стала ощущать себя другим человеком, гораздо лучше себя понимать и принимать. Начала задавать себе правильные вопросы, и прислушиваться к ответам. Режим настроился, важное всё успеваю!

Точка А: Я не успевала делать все свои задания. Было чувство, что я трачу много времени на одно задание, при этом не чувствую удовлетворенность результатом. Из-за большого количества дел, забывала что-то сделать. Пыталась планировать, но не следовала своему плану. Точка Б: По итогу трека я получила большой объём информации и практик. Мне понравился научный подход и исследования по данной теме. Начала работать в комфортном режиме и больше успевать. Отношения с прокрастинацией изменились в лучшую сторону, но есть ещё над чем работать!