Точка А: Ничего не могла делать, на работу тащила себя силком, остальное время валялась тряпочкой. Боялась потерять работу, плохо выглядеть, быть плохой матерью и женой.
Точка Б: Спокойная, более точно распределяю свое время, больше радуюсь жизни. В последнюю неделю работы над треком даже перестала пить антидепрессанты.

Точка А: Эмоциональное истощение, чувство вины, созависимость, тревога, страх потери любви и внимания, желание отдыхать. Желание зарабатывать и развивать свои проекты.
Точка Б: Больше уверенности, энергии, фокуса на себя и принятия эмоций. Начала писать книгу и больше себя любить! Трек научил заботе и привил привычку уделять себе время.

Точка А: Я всегда боялась своих эмоций. Я привыкла подавлять злость и агрессию, потому что “хорошие девочки” не злятся. Я сжилась с тревожностью и страхом и не было дня, чтобы я за что-то не переживала. Я забыла, как это радоваться изо всех сил, той детской радостью, когда хочется взлететь к небесам от счастья.
Точка Б: Стала быстрее засыпать, лучше спать и чувствую себя хорошо отдохнувшей, даже когда сплю меньше 8 часов. На итоговой диагностике обнаружилось, что эмоциональный интеллект поднялся на 15 пунктов. Уровень спокойствия приблизился к планке Будды, а уверенностью в себе можно делиться и заряжать окружающих.
Теперь я спокойна, потому что подаю дочери тот пример, о котором мечтала сама. Своими действиями показываю, что злиться нормально, и легче принимаю ее капризы и вспышки эмоций.